Eet regelmatig tomaten

Eet regelmatig tomaten

Dat tomaten gezond zijn, weten de meeste mensen wel. Maar hoe gezond zijn ze eigenlijk precies? In tomaten zitten vitamine C, ijzer, zink en calcium, maar bovendien - en dit maakt ze nu zo extreem gezond - zitten ze boordevol lycopeen. tomatenWat is lycopeen? Lycopeen is een vitaal anti-oxidant, waar de tomaat zijn mooie, rode kleur aan te danken heeft. Onderzoek heeft aangetoond, dat lycopeen verschillende vormen van kanker helpt voorkomen, waaronder borst- en prostaatkanker. Bron: ncbi. Lycopeen wordt niet door je lichaam aangemaakt en kan dus enkel via voeding verkregen worden. Tevens maken de anti-oxidanten vrije radicalen onschadelijk en helpt het de bloeddruk verlagen. Reden te over om dagelijks een lekker tomaatje te eten!
Reactie plaatsen