Page content

Fruitbom smoothie

Deze fruit smoothie is een geweldig begin van de dag of als energie booster. Een goede vervanger voor een brood- of muesli ontbijt. Zeer gezond en erg lekker!

Benodigdheden voor 2 personen:

1 appel
1 sinaasappel
1 kiwi
1 banaan
1 peer
2 handjes bosbessen
2 el. chiazaad
2 el. hennepzaad
2 el. lucumapoeder (ook te vervangen door honing)
0,4 liter water (je kunt er voor kiezen de smoothie dikker of dunner te maken door meer of minder te gebruiken)
Blender

Bereiding:

Eenvoudig, schil de sinaasappel, kiwi en de banaan. Was de peer en appel en verwijder de klokhuizen. Doe alles in stukjes in de blender. Voeg het chiazaad, de hennepzaad, het lucumapoeder (of honing) en het water toe. Blend het geheel 1 tot 1,5 minuut. Schenk in 2 grote glazen en genieten maar! Klaar voor de dag!

    Comment Section

    0 reacties op “Fruitbom smoothie

    Plaats een reactie


    *